游泳

怀孕妇女忌讳营养过剩

2019-09-14 07:43:06来源:励志吧0次阅读

  期盼以久,我们终于迎来了我们的第一胎,我们怀孕了,这下好了,我们不用上班了,不用做家务了,也不是减肥了,可以大吃大喝了,其实并不是这样的,怀孕妇女忌讳营养过剩的。

  期盼以久,我们终于迎来了我们的第一胎,我们了,这下好了,我们不用上班了,不用做家务了,也不是了,可以大吃大喝了,其实并不是这样的,怀孕妇女忌讳营养过剩的。

  众所周知,孕妇营养缺乏对胎儿有害。那么是否营养越多对胎儿就越有利呢?恰恰相反,营养过剩也会对胎儿造成危害。

  滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。

  产妇营养太丰富,奶水中的脂肪含量增多,如果婴儿胃肠能吸收,也易造成肥胖,易患一类的疾病;若婴儿不能充分吸收,就会出现脂肪泻,长期慢性,还会造成。

  饮水也要适度,孕妇每天必需喝足够的水,才能满足体内消耗,但喝水过多,反而会引起或加重。

  一般来说,后1- 天,应吃容易消化、比较清淡的饭菜。分娩 天后,就可以吃普通的饭菜了。但不要饮酒和吃辛辣食品,还应该注意饮食卫生,以防患胃肠传染病。副食也应是荤素搭配,稀干兼有,少吃多餐,并根据具体情况随时调节比例。

  /健康小叮咛/

  面粉制品和其他任何含有添加剂加糖分的食品其营养极低,却含有大量的热量,故不宜过食。

一岁宝宝便秘怎么办
拉肚如何快速止泻
儿童大便干
宝宝眼睛红有眼屎
分享到: