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平胸吃什么能丰胸?平胸吃什么容易变大?[图]

2019-12-04 04:45:05来源:励志吧0次阅读

胸部大小是很多女生都非常在意的事情,生活中平胸、胸小是很多女生都存在的问题,让人非常苦恼。于是想通过各种方法来进行丰胸。饮食丰胸是丰胸方法中比较常见的一种,那平胸吃什么可以丰胸呢,下面就给大家推荐几款丰胸效果比较好的饮食吧。

1、平胸吃什么能丰胸

大豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类物质,能提高雌激素的水平,刺激胸部脂肪细胞发育,有丰胸健美的作用。

2、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。而胶原蛋白是胸部结缔组织的主要成分,平胸的人吃猪蹄能达到很好的丰胸效果。

3、牛油果

牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质能增加胸部组织的弹性,而牛油果含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。牛油果是水果中能量最高的一种,适当吃是不会发胖的,但是如果为了丰胸每顿当饭吃,长此下去也会胖的。

4、木瓜

青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳泡发育。每次月经前后吃木瓜,丰胸效果更好。

5、花生

花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

6、核桃

核桃是常见的滋补食品,含有丰富的锌和维生素E,特别是所含的亚麻酸对刺激胸部长大作用明显,每天吃几颗核桃,坚持下去平胸也能变丰满。

7、酒酿

酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等,这些物质不仅能够提供人体所需,同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。

8、丰胸食谱推荐

甜酒冲蛋

食材:甜酒、鸡蛋

做法:先煮沸甜酒,然后将鸡蛋打进去,搅拌均匀即可。

9、鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼500克、白豆腐100克、金针菇、白酒、植物油、姜葱蒜适量。

做法:(1)把鲫鱼煎至两面微黄捞出备用;

(2)把煎过的鲫鱼放入砂锅,加入姜蒜;

(3)加入适量的开水,加入白酒去腥,大火熬熟;

(4)豆腐切成小块,待鱼汤变成奶白色的时候放入豆腐和金针菇煮10分钟左右;

(5)出锅前撒胡椒粉和葱花即可。

10、山药炖猪蹄

食材:山药、猪蹄、花生米,调味品适量

做法:(1)山药洗干净去皮切块,猪蹄洗干净切块。用沸水焯一下捞出;

(2)将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

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